润心赋能 助力中考——蚌埠田家炳中学教育集团开展中考前考生心理辅导讲座

中考日益临近，为了帮助考生缓解考试压力，调整备考状态，以积极的心态迎接中考，5月27日，我校邀请蚌埠市康复医院、蚌埠四院体检中心主治医师李灿舟，为九年级学生开展中考前考生心理辅导讲座。

李医生强调了心态在备考期间的关键作用，指出积极心态对于学业成绩的正面影响，并提出心态调整是备考不可忽视的一环。讲座通过分类分析了考生考前常见的心理状态，如紧张焦虑、消极应对、方向不明及积极乐观。李医生带领同学们进行自我诊断，并了解到改善个人心理状态的重要性。

缓解压力，我们可以用哪些策略呢？李医生介绍了很多实用方法：通过体育锻炼释放压力、调整思维模式接受不完美、采取实际行动建立自信、以及有效管理情绪。这些策略旨在帮助学生从身心两方面做好考前准备。

最后，讲座以富有哲理的视角收尾，鼓励考生将中考视为人生旅程的一步台阶，强调个人潜力的无限可能，激励大家以平和的心态面对挑战，把握青春，期待美好未来。

讲座现场气氛热烈，学生们积极参与互动，掌声、笑声此起彼伏，大家在轻松愉悦的氛围中记住了调节心态的方法。“追风赶月莫停留，平芜尽处是春山。”中考路上的勇士们，愿你们勇敢地迎接挑战，在青春的舞台上，绽放属于自己的光彩！