调整心态，从容应考 ——蚌埠田家炳中学开展中考考前心理辅导专题讲座

蚌埠田家炳中学一直高度重视学生的心理健康教育，建立起了专业的心理教师队伍和标准化的心理咨询室，在考前压力缓解、学生人际关系和日常心理问题干预等领域发挥了重要作用。

为有效缓解中考和疫情给初三学子带来的心理困惑，培养同学们阳光的心态。5月10日，蚌埠田家炳中学政教处邀请蚌埠一中郑杨老师为全体初三学生开展了一堂主题为“调整心态、从容应考”的考前心理辅导讲座。

讲座中，郑老师首先用问题激起学生们的兴趣，“考试，到底考什么？”，向学生点明考前调整心态及考场心态的重要性。

接着，郑老师运用专业的心理学知识、生动的咨询案例和有效的心理学实验等方式，教给学生心理减压的技巧。

针对初三学生的实际情况，郑老师重点从运用思维导图复习知识点和考前心理准备两个方面介绍了如何制定复习策略的问题，引导学生详细梳理了中考前的具体注意事项、考场心理调适和答题技巧等方面的内容。再活动减压环节，郑老师带着同学们运用做游戏的方式，让学生们体验了放松训练的神奇效果，辅导现场气氛热烈。

此次讲座解决了学生心头的疑惑，缓解了学生考前的压力，促进了初三学子心理健康的全面发展。愿孩子们能够逆风行驶，勇往直前，在中考中取得佳绩！(撰稿：王青茂，汤克美   图片：汤克美   审核：宣传中心)